Diet Makan Saya

Setiap orang mempunyai cara berdiet yang berbeza. Diet tu tak semestinya tak makan okey. Saya turut berdiet, tapi dengan cara yang betul.. Kot.. Haha.. Cuba baca cara saya berdiet ni. Betul ke?

1. Minum banyak air kosong - Air kosong mengandungi banyak oksigen, jadi bagus untuk tubuh badan..=)
2. Banyakkan makan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan - Yup! Saya memang suka makan sayuran dan buah-buahan..=)
3. Kawal tahap pengambilan makanan - Selalunya saya ambil nasi sedikit je (sebesar genggaman tangan).
4. Makan apabila lapar, berhenti sebelum kenyang - Amalkan selalu..
5. Elakkan mengambil minuman tin/ bikarbonat - Air seumpama ni mengandungi gula yang sangat banyak dan salah satu daripada penyumbang penyakit!
6. Bersenam - Saya mempunyai gelung rotan dalam bilik. Tapi amalan bersenam ni kadang-kadang je saya amalkan..=p

**Sekarang ni masih boleh dikatakan slim lagi. Tapi kalau saya dah berkahwin dan beranak kelak?? Masih boleh kekalkan ke??=D

._.

Tweet