Followers

Tuesday, June 26, 2012

Diet Makan Saya

Setiap orang mempunyai cara berdiet yang berbeza. Diet tu tak semestinya tak makan okey. Saya turut berdiet, tapi dengan cara yang betul.. Kot.. Haha.. Cuba baca cara saya berdiet ni. Betul ke?

  1. Minum banyak air kosong - Air kosong mengandungi banyak oksigen, jadi bagus untuk tubuh badan..=)
  2. Banyakkan makan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan - Yup! Saya memang suka makan sayuran dan buah-buahan..=)
  3. Kawal tahap pengambilan makanan - Selalunya saya ambil nasi sedikit je (sebesar genggaman tangan).
  4. Makan apabila lapar, berhenti sebelum kenyang - Amalkan selalu..
  5. Elakkan mengambil minuman tin/ bikarbonat - Air seumpama ni mengandungi gula yang sangat banyak dan salah satu daripada penyumbang penyakit!
  6. Bersenam - Saya mempunyai gelung rotan dalam bilik. Tapi amalan bersenam ni kadang-kadang je saya amalkan..=p

**Sekarang ni masih boleh dikatakan slim lagi. Tapi kalau saya dah berkahwin dan beranak kelak?? Masih boleh kekalkan ke??=D

._.

8 comments:

  1. org s'wak ada petua-petua kecantikan dan kesihatan tak?..
    ada yg kata mkn beras pulut..
    biasa nya org borneo kurus dan ad kulit yg cantik..:))

    ReplyDelete
  2. hehe kmk xpat diet.. mek nak menambahkan berat badan.. kurus gilak bh huhuh.. aok aek penting gilak2.. mesti byk minum aek.. aek leh nyuroh perut kenyang juak so xmkan byk hehe

    ReplyDelete
  3. Kak Didie,
    tak pernah pula saya dengar mkn beras pulut utk kecantikan n kesihatan..
    kalau petua org Melayu tu, banyak la..
    tapi petua kami orang bidayuh, mcm takda pula..
    nanti saya tanya mak saya. hehe..


    Eva,
    kmk nangga ktk x kurus pun?
    ok jak..=)
    kmk dolok kurus tau, tp kmk ambik pil EPO, kinek tok berat bdn dah naik..
    ok dh tok, 46kg..=p

    ReplyDelete
  4. Liya org bidayuh ye..
    nnt tnye mak ye..
    ble share2..

    ReplyDelete
  5. Liya org bidayuh ye..
    org bidayuh beragama Islam?..
    nnt tnye mak ye..
    bole share2 kn..:))

    ReplyDelete
  6. Saya beragama Kristian kak..
    nampak mcm org Islam ke??^^
    Hihi..
    yup, hujung minggu sy balik kpg nanti sy tanya mak..=)

    ReplyDelete
  7. tak la..
    klau org borneo ni mmg konfius skit..
    unless klau pkai tdung..konfirm islam..
    tgk nma pn mcm bkan..
    kne tnye utk confirmkn..hehe..

    ReplyDelete
  8. Hihi..
    betul tu..
    kadang2 saya sendiri pun confius juga.^_~

    ReplyDelete

Jemput datang lagi yaa...^__^

Blog Terbaik!!!^__^